Что такое йога

Общаясь с преподавателями йоги различных оздоровительных учреждений Ростова, я пришел к выводу, что многие люди воспринимают йогу как модную гимнастику, позволяющую «содержать свое тело здоровым». Этот факт ясно указывает на необходимость предоставления самого минимального теоретического знания, без которого целостное понимание йоги не мыслимо. Ниже я расскажу о структуре йоги, ее происхождении, а также об авторе методике Б.С.К. Айенгаре.

Совершенство достигается не ношением желтой одежды и не в беседах;
но оно несомненно достигается действием и постоянной практикой.

Хатха Йога Парадипика, I ,66

Стремительная эволюция техники и синтетических материалов привела к закономерному отказу человека разумного от простых, но великолепных в своей простоте даров природы. Каждое утро, вглядываясь своими красными тяжелыми глазами в сморщенные стопы, пораженные артритом, каждая цивилизованная личность спрашивает себя: «Что ж мои ноженьки болят – то? », и, не дожидаясь ответа, напяливает свои модные туфли и топает по бетонной мостовой прямиком по делам. И кричат стопы о помощи, да только не понимает их деятель, и спасает бурно растущую фармакологическую индустрию покупкой мегаэффективного «геля от стоп».

И достиг этот сливной поток неуважения к себе таких размеров, что только чистейшая река величественного знания, обогащенная кислородом действия и наблюдения, могла преобразовать накопленную грязь. Такой живительной рекой хлынула Йога на страждущие берега Запада.

Поэты и деятели науки, политики и музыканты заголосили хором о слиянии, объединении с природой – тому была причиной йога. Их восхищала простота и глубина могущественного древнего знания.

Знание йоги дает возможность отличать добро и зло и
умело управлять течением своей жизни.

Как это часто бывает у научно (про)двинутого интеллектуала, внешнее возобладало над внутренним и выражение мудреца Патанджали «йога – контроль над колебаниями ума» было начисто забыто, а сам труд « Йога – сутры» стал уделом индологов и активистов индийской философии.

Но при ближайшем рассмотрении становится понятным, что определение Патанджали и средства достижения контроля над умом, о которых он говорит, - вполне реальные вещи. Это постоянная практика и благородная цель.

В одной из своих книг* Г. Ферштайн систематизировал все многообразие йоги в локоничную схему - Колесо йоги. Ниже я предлагаю Вам преобразованный вариант, отражающий взаимосвязь средства и цели.

Исходя из данного изображения становится ясно, что через дисциплину тела и ума посредством одной или нескольких практик можно достичь удовольствие, что приведет к глубинному самопознанию - гармонии. Ежедневно я нахожу подтверждения логичности и сбалансированности данной схемы, и, приступая к занятиям, руководствуюсь именно ею.

* - Георг Ферштайн ,Энциклопедия йоги, М. 2003, Фаир – пресс, стр. 80